徐元春手持一卷书，看来是在院子里早读。

徐元佐则双手撑地倒立，双脚借力大树保持平衡，弯屈手肘，放下、撑起……看得康彭祖目瞪口呆：“元佐竟然有如此神技！”

徐元春也饶有兴致在一旁看着，还帮忙数数：“七、八、九、十！”

徐元佐又多做一个，爆发力将身体撑起离地，双腿一轮，稳稳站在地上，煞是潇洒。

徐元佐见过这个时代杂耍，就杂技的角度而言，难度丝毫不弱于后世，可见他的这些自体重训练根本不算什么。

关键在于身份。

卖把戏的江湖客能做到这点，那是理所当然的，谁让他们吃这碗饭？

徐元佐这个准生员读书郎能做到，那可就是了不得的文武全才啊！

就像猫抓老鼠没人会觉得有什么奇异，而马能抓老鼠，那才是绝活。

徐元佐接过奴仆递来的棉布巾，擦了擦额头上的汗，笑道：“苌生兄也想一试么？”

“恐怕做不到。”康彭祖隐约记得昨天说的拜师之事，此刻却有些打退堂鼓。他生性高傲，要做什么就一定要比别人强。但是碍于自身资质，在许多方面未必有超越常人的天赋，这也是他会选择小众诗词精研的原因。

若是练不出徐元佐这样的成就，岂非十分丢人？

徐元佐笑道：“苌生兄根骨奇佳，假以时日，成就必然非凡。只需循序渐进，不要急躁便是了。”

康彭祖受到鼓舞，当即愿意试试。

徐元佐从最简单最基本的撑墙俯卧撑开始传授。

康彭祖一连做了三十来个方才停下，惊喜道：“果然大臂、胸前热流澎湃！诚非异术哉！”

徐元佐笑而不语，心中暗道：一个热身就能累成这样，还异术？

当然，这种嘲讽是一点都不能流露在脸上的。

徐元春也看得有趣，照样做了十几个就不行了，尚且不如徐元佐最初锻炼的状态。

宋朝儒学与佛道相融，读书人中修禅、打坐、炼丹的风气日盛，渐渐由以前的“动养”转变成了“静养”，最多只保留了一些五禽戏之类的柔体体操。

到了明代，注重传统的豪门势家还会教导子弟骑马、射箭，只有少数家族还会教导子弟技击剑术。绝大部分儒生都是靠静养修心，食补养身来让身心健康。

“修禅入定有动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑八触，此非异术而同功者耶！”徐元春满心兴奋道。

“呵呵。”徐元佐何尝修禅入定过，但相信二者绝不是一回事，只能笑笑。